Podjąłeś decyzję. Czas na zmiany w życiu. W końcu postanowiłeś zadbać o siebie. Zmienić ten obły obiekt w lustrze na kogoś, kto będzie przyciągał wzrok....

To co robisz po wysiłku fizycznym jest niezwykle istotne z punktu widzenia założonych przez Ciebie celów. Regeneracja po treningu to kilka zasad, jakie musisz sobie...

Nie tylko kobiety chcą pozbyć się nadbagażu. Również mężczyźni coraz częściej chcą zadbać o siebie. Czy męskie odchudzanie wymaga innego podejścia, niż w przypadku kobiet?...

Przyszedł czas na zmiany. Postanowiliście zadbać o sylwetkę. Oczywiście pojawiło się pytanie. Masa mięśniowa – jak ją zbudować? Zebraliśmy dla Was porady, które są nie...

Jeśli zależy Ci na imponującej sylwetce i chcesz zmienić swój dotychczasowy siedząco-leżący tryb życia, to dobrze trafiłeś. Dieta na masę ma za zadanie wspierać proces...

Żyjemy w czasach, w których szczupłe osoby są uważane za atrakcyjniejsze od tych z nadwagą. Wiele osób jednak ma problemy z utrzymaniem optymalnej wagi, mają...

W dzisiejszych czasach szczupła sylwetka jest jednym z najważniejszych czynników wyznaczających atrakcyjność fizyczną. Dla wielu osób to ogromny problem, gdyż mimo prób nie potrafią schudnąć....

Mango afrykańskie zdobyło w ostatnich latach olbrzymią popularność. Wiele osób twierdzi, że stosując środki na odchudzanie z wyciągiem z tej rośliny mogły zrzucić niepotrzebne kilogramy...

W ostatnich latach wszędzie zachwala się wyciąg z afrykańskiego mango jako rewolucyjny sposób na odchudzanie. Dietetycy na całym świecie zachwalają działanie tego owocu. Wspomniany został...

Nadwaga czy otyłość przytrafia się coraz większej ilości osób. Sylwetka taka nie wpisuje się jednak w dzisiejsze kanony piękna, osoby takie będą uważane za mniej...