Problemy z męską potencją. Przyczyny i rozwiązania

Wciąż nieznane są pełne statystyki mężczyzn cierpiących w związku z obniżonym libido. Panowie cierpią „w milczeniu” z poczuciem wstydu. Problemy z męską potencją może mieć źródło w wielu przyczyn. Na szczęście można je rozwiązać.

Spis treści

• Najczęściej występujące przyczyny kryzysu męskiej potencji
• Problemy z potencją a zmiana diety
• Rusz się sprzed telewizora (ekranu laptopa)
• Zioła wspomagające męską potencję
• Preparaty na problemy z potencją – jakie stosować?

Najczęściej występujące przyczyny kryzysu męskiej potencji

Są powody na które nie mamy wpływu. Zwykle w tym kontekście podaje się upływają czas życia. Wiek ma ogromne znaczenie z punktu widzenia męskich możliwości seksualnych. Można go za to „oszukać”, o czym niżej.

Istnieje jednak sporo przyczyn na które Panowie mają wpływ. Ba, często sami są odpowiedzialni za obniżone libido. Jednym z takich czynników jest niezdrowa dieta. Menu oparte o produkty szkodzące zdrowiu (tłuste i ciężkostrawne). Ale to niejedyna możliwość.

Przyczyny problemów z męskim libido

• Niekompletna dieta (pozbawiona istotnych dla potencji pierwiastków i witamin)
• Brak aktywności fizycznej
• Otyłość
• Nadmierny stres
• Niektóre choroby (cukrzyca, depresja itd.)
• Alkohol i inne używki
• Problemy w związku
• Brak satysfakcjonującego życia erotycznego

To powody, które mogą powodować przejściowe i długotrwałe problemy z erekcją. Gdzie szukać rozwiązań? Jest kilka możliwości.

Problemy z potencją a zmiana diety

To jedno z częściej polecanych rozwiązań. A w zasadzie pierwsza z rzeczy, którą trzeba zrobić kiedy pojawiają się problemy łóżkowe. Na czym ma to polegać? Jak już zostało wspomniane z menu trzeba wyrzucić tłuste produkty. Jadłospis powinien być zdrowy. Oparty w dużym stopniu o warzywa, chude mięso, ryby i rośliny strączkowe. Mówiąc inaczej: zdrowe tłuszcze, białko i węglowodany złożone. [1]

Oprócz tego warto uwzględnić w codziennym jadłospisie zestaw minerałów i witamin istotnych dla męskiego organizmu. Zalicza się do nich chociażby selen i cynk. Ten ostatni znaleźć można między innymi w owocach morza i kaszy gryczanej. Bardzo istotne są też witaminy z grupy B. Mają one istotny wpływ na układ nerwowy. Poprawiają samopoczucie i niwelują stres. To bardzo ważny aspekt z punktu widzenia zdrowia seksualnego.

Przy budowaniu diety mającej wspomóc męskie libido istotna jest witamina C. Przede wszystkim dba ona o kondycję organizmu. Wzmacnia odporność. To oznacza między innymi mniejszą ilość chorób. A to ma bezpośrednie przełożenie na zdrowie seksualne. Dostarczenie witaminy C jest niezwykle proste. Mamy naprawdę spory wybór produktów spożywczych w których się ona znajduje. To między innymi czerwone i pomarańczowe warzywa. Kwas askorbinowy jest obecny w szeregu owoców.

Oczywiście nie można zapomnieć o afrodyzjakach. Jest ich sporo i każdy znajdzie coś dla siebie. Poza wspomnianymi owocami morza, do tej grupy zalicza się też między innymi czekoladę, niektóre przyprawy, ananas, truskawki i czerwone wino. To ostatnie oczywiście w rozsądnych ilościach i niekoniecznie regularnie. Alkohol dostarczany w taki sposób robi więcej szkody, niż pożytku.

Rusz się sprzed telewizora (ekranu laptopa)

Nie musisz od razu decydować się na udział w morderczy triathlonie. Ale brak jakiekolwiek (większej niż codzienne chodzenie do i z pracy) aktywności fizycznej to ogromny problem dla organizmu. W tym również i aspektów związanych z libido.

Regularny ruch wspomaga samopoczucie. Pozwala odsunąć od siebie widmo codziennych problemów i stresu. To też ratunek dla męskiej potencji. Jaką wybrać aktywność? Tutaj zasady są dość proste. Po pierwsze dostosuj ją do swoich możliwości (w tym kondycji). Podchodząc do sprawy zbyt ambitne, ryzykujesz co najwyżej kontuzję. Na początek naprawdę wystarczy bieganie, albo rower. Na siłownię przyjdzie czas. Druga zasada to regularność i związana z nią czas regeneracji organizmu. Ten ostatni jest po prostu niezbędny.

Zioła wspomagające męską potencję

Są one bardzo popularne. Chętnie wykorzystywane przez producentów podnoszących męskie libido. Na początek lukrecja. Roślina, której sporej części ludzi, kojarzy się jedynie ze specyficznymi cukierkami. Ma ona jednak ukryte właściwości wspomagające przy problemach z erekcją. Lukrecja zawiera w sobie wiele cennych minerałów i witamin ważnych dla męskiego organizmu.

Korzeń Maca to bez wątpienia jedna z najpopularniejszych rozwiązań w medycynie naturalnej. Z punktu widzenia męskiego libido to roślina bezcenna. W kompleksowy sposób wspomaga potencję i zadowolenie z życia seksualnego. W naturalny sposób pozwala stanąć na wysokości zadania. Silny ekstrakt z korzenia Maca znajduje się w najchętniej obecnie wybieranym preparacie wspomagające erekcję – Eron Plus. Jego pełny skład można sprawdzić na stronie producenta. [2]

Korzyści z wyboru Eron Plus:

• Pełna satysfakcja z życia seksualnego
• Koniec przewlekłych problemów z erekcją
• Wzrost libido
• Więcej energii i radości z codziennego życia
• Dawka witamin i minerałów niezbędna dla mężczyzn
• Stymulacja i pełna erekcja – większa i długotrwała gotowość do stosunku

Czytaj na oficjalnej stronie producenta!

Kolejną roślina, którą zwykle wymienia w kontekście walki o męską potencję, jest kozieradka (ekstrakt z niej również znajduje się w Eron Plus). Jest ona bardzo dobrym źródłem dwóch ważnych dla mężczyzn i ich libido pierwiastków. To żelazo i selen.

Lista ziół na męską potencję bez korzenia żeń-szenia byłaby niepełna. To równie popularne zioło wykorzystywane w medycynie naturalnej. Nie tylko skutecznie wspiera męską erekcję i wspomaga libido. Ma ogromny wpływ na samopoczucie. Jest często wymieniane w kontekście walki z nadmiernym stresem. Korzeń żeń-szenia to również codzienna dawka energii.

Ostatnią roślina wspomagającą męską potencję o jakiej na pewno warto wspomnieć, jest lubczyk. To afrodyzjak, który z powodzeniem można stosować w codziennej diecie. Lubczyk rozszerza naczynia krwionośne. To nie tylko mocniejsza erekcja, ale większe doznania seksualne.

Preparaty na problemy z potencją – jakie stosować?

Nie ma co ukrywać, że to popularny sposób radzenia sobie przy problemach z erekcją. Przez lata rynek był zdominowany w zasadzie przez jeden produkt – dobrze znane „niebieskie” pigułki. Potem zaczęły pojawiać się inne preparaty. Wybór jest duży. Natomiast jeśli taka pomoc jest potrzebna, warto pamiętać o kilku sprawach.

Po pierwsze – jak ognia należy unikać produktów (kupowanych gdzieś w zakamarkach internetu) ze nielegalnymi składnikami. To prosta droga nie do udanego życia seksualnego, a poważnych problemów zdrowotnych.

Druga zasada jaką należy się kierować to bezpieczeństwo stosowania. Oprócz tego, że takie tabletki na męską erekcję nie mogą mieć szkodliwych składników, muszą być pozbawione skutków ubocznych. Tak jest w przypadku Eron Plus, który jest jednym z preparatów podnoszących męskie libido ze specjalnym certyfikatem bezpieczeństwa.

Odrębną kwestią jest rodzaj składników. Są zwolennicy preparatów opartych o tak zwaną chemię. Są też mężczyźni wybierający naturalne składniki. Kluczem przede wszystkim powinna być skuteczność i właściwości substancji znajdujących się w danym produkcie.

Niezależnie od wyboru należy pamiętać też o bezpieczeństwie stosowania. Jeżeli na opakowaniu jest informacja o dziennej dawce w postaci jednej kapsułki, czy tabletki, to trzeba się tego trzymać.

1. Written by Ryan Raman, MS, RD on October 23, 2019, 7 Fascinating Foods and Supplements That Work Like Viagra
2. Kotta S, Ansari SH, Ali J. Exploring scientifically proven herbal aphrodisiacs. Pharmacogn Rev. 2013;7(13):1–10. doi:10.4103/0973-7847.112832